Depressão, o Demônio do Meio-Dia

A depressão é uma doença caracterizada por tristeza, perda de interessa ou prazer, sentimento de culpa, baixa autoestima, problemas para dormir, perda de apetite, cansaço e dificuldade de concentração. É diferente da tristeza passageira que pode surgir no dia a dia e, principalmente quando dura um longo período com intensidade moderada ou severa, a depressão pode se tornar um sério problema de saúde e afetar a rotina de trabalho ou escolar e o relacionamento com a família. Chamada de melancolia durante séculos, a doença foi chamada de depressão pela primeira vez em 1660. O escritor e jornalista americano Andrew Solomon a descreveu, em 2001, como O Demônio do Meio-Dia porque a depressão é um demônio que não ataca apenas à surdina da noite, mas também em plena luz do dia.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 350 milhões de pessoas são assombradas pelo Demônio do Meio-Dia no mundo todo 

Como identificar a depressão?

Tristeza e desânimo são os sintomas mais evidentes da depressão. Porém, ela é traiçoeira: pode se manifestar com sinais que o paciente nem desconfia, como dores nas costas, falta de desejo sexual ou prisão de ventre.

"Em todos os casos, os pacientes apresentam uma queda da energia e do ânimo", afirma Rubens Pitliuk, psiquiatra de São Paulo. Veja a seguir os sintomas ocultos da depressão. Se eles durarem mais do que duas semanas, busque ajuda médica para que o problema não se torne mais grave.

Sintomas - Organismo desregulado

A depressão pode causar aumento ou perda do apetite, bem como prisão de ventre. Pode haver dores de cabeça, nas costas ou no estômago, sem causa aparente e que não passam com o uso de remédios. Suor em excesso, palpitações e tremor são outros sintomas comuns .

Sintomas - Falta de desejo sexual

Diminui a vontade de fazer sexo. Há desinteresse por coisas que antes eram agradáveis, como sair com amigos, ler livros, ver novela.

Sintomas - Pensamentos ruins

O deprimido pode ter ideias pessimistas e insistentes. A pessoa sabe que elas não fazem sentido, mas não consegue se livrar delas

Sintomas - Falta de concentração

O paciente não consegue se fixar numa leitura ou guardar na memória o que leu. Em pessoas mais velhas, a falta de memória pode ser o sintoma mais forte. A insônia também é comum entre os deprimidos

Sintomas - Manias estranhas

Você confere portas e janelas ou acha que pode fazer mal a si mesmo ou a alguém? Essas atitudes também podem indicar TOC, o transtorno obsessivo-compulsivo  .

Sintomas - Beleza escondida

Pele envelhecida, boca amarga, olheiras, unhas quebradiças, cabelos fracos e sem brilho... Tudo isso leva embora toda a beleza de uma pessoa com depressão 7. Sentimentos adormecidos A doença dá a impressão de que o paciente está dopado, incapaz de ter sensações e sentimentos, sejam eles positivos ou negativos 

Sintomas - Volta ao passado

Atitudes de anos atrás voltam, trazendo culpa e arrependimento. Problemas que antes eram resolvidos com facilidade se tornam tarefas pesadas e difíceis 

O depressivo quer morrer?

Nem sempre quem tem a doença pensa em acabar com a própria vida. No entanto, há estudos afirmando que em cerca de 40% dos casos de suicídio a vítima sofria de depressão. "Todos passam por situações difíceis, e é normal que a depressão surja, desde que não dure muito", diz o psiquiatra Jair Segal. Atenção: quem reclama muito da vida ou anda triste por qualquer coisa não necessariamente tem depressão - mas, se não sair dessa fase logo, pode mesmo desenvolvê-la 

Quem corre mais riscos?

Quem tem mais de 50 anos ou casos de doença na família. O alvo principal, entretanto, são as mulheres, passíveis de desenvolver o problema na adolescência ou na menopausa. "Segundo dados estatísticos, elas têm mais chances de ter depressão que os homens", diz a psicóloga Diana Laloni. Mães que sofrem quando os filhos saem de casa são fortes candidatas a sofrer desse mal 

Os tipos de depressão - Reativa

Corresponde a 60% das depressões e surge a partir de situações como perdas (luto, desemprego, aposentadoria...), doença física e uso de drogas ou remédios

Os tipos de depressão - Maior

Desordem grave e não relacionada com situações de estresse. Caracteriza-se, principalmente, por episódios que comprometem a vida normal, como insônia ou excesso de sono, problemas de concentração e perda de apetite. Corresponde a aproximadamente 25% de todas as formas de depressões 

Os tipos de depressão - Distimia

Depressão crônica, com duração de, pelo menos, dois anos. Manifesta-se por meio de tristeza moderada e o paciente não apresenta tanto comprometimento em sua vida. Porém, ocorre redução na capacidade de vivenciar prazer em várias situações cotidianas

Os tipos de depressão - Melancólica

Apresenta significativo retardo ou agitação psicomotora, despertar matinal precoce (por volta das três horas da manhã) e piora do humor também pela manhã. Há grande risco de a pessoa cometer suicídio 

Os tipos de depressão - Bipolar

A vítima oscila momentos de humor (entre períodos de euforia ou irritabilidade) com períodos de grande tristeza.

Os tipos de depressão - Atípica

Compromete menos o humor. Aumento do apetite e do sono, além de melhora com acontecimentos favoráveis 

Os tipos de depressão - Pós-parto

Ocorre após o parto, em um período chamado de puerpério. Mulheres que já tenham enfrentado algum quadro de depressão no passado correm mais riscos de ter o problema. A mãe apresenta séria propensão de cometer suicídio ou matar o próprio filho 

Os tipos de depressão - Sazonal

Na maioria das vezes, inicia-se no outono ou no inverno e apresenta melhora na primavera ou no verão. Tipicamente encontrada em países mais frios, onde há pouca luminosidade em determinados períodos do ano, já que a luz solar eleva os níveis de serotonina, o "hormônio da felicidade". Os países escandinavos, onde o dia dura menos de seis horas nos meses de inverno, são os campeões da depressão sazonal.

Os tipos de depressão - Psicótica

Forma grave de depressão, com delírios, alucinações, comportamento desorganizado ou com catatonia (atitude de indiferença ao mundo exterior). Há risco de suicídio 

Existe cura?

Sim! Se você desconfiar que está com depressão, procure logo um médico para ele avaliar o que precisa ser feito. É importante haver um bom tratamento, em geral feito com a ajuda demedicamentos antidepressivos prescritos pelo especialista, e também com o acompanhamento do psicoterapeuta 

A doença pode voltar?

Infelizmente, sim. Depois que ela aparece uma vez, as chances de voltar são de 50%. Se ocorrer uma segunda vez, a probabilidade de reincidência fica entre 80% e 90%. Por isso, cumpra seu papel no tratamento. "É importante fazer atividade física quatro vezes por semana durante 40 minutos, tomar um pouco de sol e fazer pelo menos cinco refeições por dia, sempre saudáveis", diz o psiquiatra Kalil Duailibi 

É possível evitá-la?

Com certeza! Manter bons hábitos de vida, como fugir do sedentarismo, tomar sol - fora dos horários de pico - e ter uma alimentação saudável são atitudes que certamente ajudam. Não se esqueça de proporcionar a você mesma momentos de lazer, de fazer programas com os amigos e de manter um relacionamento com alguém que lhe faça bem. Todas essas medidas colaboram na prevenção da depressão e ainda deixam sua vida bem mais feliz 

Encontre ajuda

Nos Centros de Atenção Psicossocial (Caps), é possível fazer uma avaliação e dar início ao tratamento com psiquiatras e outros especialistas - de graça. Mais informações no site ou pelo telefone 0800-611997