COMO FUNCIONA A REFLEXOLOGIA

Seja para aliviar dores ou apenas para relaxar depois de um dia cansativo, a solução de seus problemas pode estar nos pés. A reflexologia, uma técnica milenar chinesa de massagem, tem apresentado resultados positivos estimulando pontos estratégicos dos pés. E o mais interessante é que você mesmo pode praticá-la em casa para aliviar pequenos desconfortos. Tire os sapatos e mãos à obra: aperte todo o pé e tornozelos por alguns instantes para se sentir mais relaxado. A técnica também é indicada para quem está com algum problema de saúde ou emocional, isso porque cada ponto do pé corresponde a um órgão do corpo, que, por sua vez, está relacionado a diversos sentimentos. Para isso, encontre o ponto certo e o pressione com o polegar em movimentos circulares para sentir os resultados.Os tais pontos são identificados com um mapa dos pés, em que estão indicadas as áreas correspondentes a diferentes partes do corpo. Vale lembrar que, para resultados mais eficazes, é necessário consultar um especialista. Mas, afinal, qual a explicação para esse fenômeno? Na verdade são duas: segundo os orientais, criadores da técnica, o efeito acontece porque a energia c’hi circula por todo o corpo durante os movimentos. Já os ocidentais preferem se basear na medicina, e acreditam que a eficácia acontece graças às terminações nervosas que ligam os pés ao resto do corpo.

Saiba a Função de cada Pincel de Maquiagem:

Chapado, de corte arredondado, com um pouco mais de volume. Ótimo para aplicar sombra em toda a pálpebra superior. “A dica é ter dois pincéis do mesmo formato. Um para sombra clara e outro para sombra escura”.

Pode ser de dois tipos: um mais gordinho, que é perfeito para um smoke eyes mais aberto e não concentrado, e um mais compacto, de pelo curto arredondado, que faz um esfumado com mais precisão na parte superior e inferior.

Com cerdas firmes em diagonal, ótimo para delinear os olhos.

Pincel bem fino com pelo bem curtinho. Serve para delinear o contorno dos olhos na parte superior e inferior.

Parecido com uma escovinha típica de máscara, esse tipo de pincel serve para pentear a sobrancelha e eliminar o excesso de máscara nos cílios.

Dona de casa emagrece 76 kg com reeducação alimentar e dá dicas na web.

Aos 37 anos, Petê Camargo chegou a pesar 145 kg. Após um sério problema de saúde, ela resolveu mudar completamente sua vida. “Eu me vi na cama do hospital e pensei: “ou eu vou, ou eu fico. Decidi viver”. Apaixonada por comida e pelo ato de comer, Petê lutou durante 4 anos para eliminar 76 kg que não lhe pertenciam e mudar completamente seu estilo de vida. Em entrevista ao R7 ela contou como conseguiu passar do manequim 56 para o 42. Longe do sobrepeso, quando garota, Petê praticava natação e até almejava seguir uma carreira no esporte. Aos 15 anos, quando deixou os exercícios de lado, foi que começou a engordar. No entanto, após um tempo, ser “gordinha” deixou de ser uma característica fofa, para começar a virar uma tormenta

Já acima do peso, Petê tomou uma decisão: voltar ao esporte. Começou a nadar todos os dias até se tornar atleta, federada em São Bernardo do Campo, onde morava na época. Aos 19 anos, quando se casou com o primeiro namorado, o esporte ficou de lado mais uma vez. 

— Eu era uma criança que tendia sempre para o lado “gordo”. Eu comia demais, exercícios deixam com fome. Quando eu parei da nadar, comecei a fazer uma dieta. Enquanto minhas amigas tomavam milk-shake eu tomava iogurte batido, sabe? Mas não adiantouCasada, Petê se viu frente a uma cozinha repleta de guloseimas e com uma família típica italiana que sabe comer bem e apreciar pratos ricos em carboidratos. Em viagens e em casa, ela e seu marido faziam verdadeiras “orgias gastronômicas”.

— Eu fui me acomodando. Juntei imaturidade com a vontade de comer. Muita calda de caramelo, chocolate, carboidrato, sorvete faziam parte da nossa lista de compras. 

Mas o verdadeiro processo de engorda começou quando Petê engravidou do primeiro filho.   

— Engordei 40 kg na primeira gravidez. Comia tudo aquilo que eu queria, e achava que o bebê ia nascer com uns 38 kg [risos]. Eu tinha vontade de comer fast-food depois do jantar, de madrugada. Não tinha limitesQuando o bebê nasceu, Petê arriscou fazer todos os tipos de dieta possíveis e consultou vários médicos. Chegou a tomar remédios para emagrecer e conviveu com o efeito sanfona durante um bom tempo. Quando chegou aos permitidos 80kg, com 1,76m de altura, engravidou novamente e adquiriu mais 40 kg. 

— Eu pensei: “Vou ser feliz”. Eu cheguei aos 145 kg de pura “felicidade gastronômica” daquela vez. Romper esse vício demandou tempo, disciplinaDaí em diante Petê descobriu sérios problemas de saúde e que seus filhos, principalmente o mais velho, sentiam vergonha da mãe, tachada de “gorda” pelos amiguinhos da escola.

— Na festinha, na porta da escola, você percebe que está sendo um problema. “As mães dos amigos não são assim”, era o que eu ouvia. Outras coisas também fazem a diferença: cadeira de avião, catraca de ônibus. Você não se encaixa em lugar nenhum.

Decidida a manter o seu equilíbrio emocional e a emagrecer, Petê resolveu voltar a nadar. 

— Fui a uma costureira e mandei confeccionar um maiô. Era assustador, mas eu ia mesmo assim. Não tinha a mesma disposição de antes, mas pelo menos eu estava fazendo exercíciosPor causa de seu peso, Petê não conseguiu, muitas vezes, completar os exercícios e se sentia exausta. Por isso, procurou um médico e descobriu que era portadora de Lupus Sistêmico, uma doença autoimune que pode levar à morte. No final de 2002, ela foi internada. 

— Fui a um pneumologista e descobri a doença. Mais tarde tive que tirar um pedacinho do pulmão, por uma embolia pulmonar que tive, agravada pela Lupus e pela obesidade. Foi aí que eu vi a minha chance de recomeçar. Eu era viciada em comidaApós um longo tratamento para amenizar os sintomas, Petê decidiu viver bem pelo resto da vida. A primeira coisa que fez? Uma volta ao supermercado. 

— Comprei coisas possíveis para fazer uma sopa que me ajudasse nos momentos de crise. Acelga, chuchu, abobrinha, peito de frango, sem a presença de carboidrato. Foi o que me ajudou na hora da loucura por comidaForam quatro anos e meio até eliminar 76kg. Hoje, aos 46 anos, Petê chama a atenção pelas fotos de antes e depois. 

— Antes desta entrevista eu tomei uma xícara de café com uma colher de leite desnatado. No passado, com certeza, seria uma panela inteira de brigadeiro, sem dúvidasVitoriosa, sua história foi parar nas redes sociais e em um blog, alimentado por ela mesma, que ajuda outras pessoas com sobrepeso a recuperar o tempo perdido e mudarem sua relação com a comida. No petecamargo.blogspot.com posta vídeos, receitas, e já tem mais de seis mil seguidores fiéis, que se inspiram na força de vontadeFeliz com o corpo que conquistou, Petê conta que não fez plásticas por causa da doença, e que usa de artifícios para driblar a flacidez da pele. Com o manequim variando entre o 44 e o 42, a blogueira de 46 anos se considera uma nova mulher. 

— Quando eu me vi magra, livre, eu raspei cabelo, eu joguei todas aquelas roupas horríveis fora. Não dá. Quando eu era obesa, vestia aquilo que dava, não aquilo que eu queria. Hoje eu sou uma nova Petê.

Minha Coluna na Niterói TV

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Conheçam o talento de Li Mendi na Literatura

A Literatura é um celeiro de talentos e todo dia nasce um...impossível não gostar de Martha Medeiros,Lya Luft,Augusto Cury,Thalita Rebouças e porque não Li Mendi...
Ela é jornalista,publicitária e escritora.Sempre escreveu como hobby mas agora está levando a sério a carreira e tem dado muito certo.


http://www.limendi.com.br/